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시니어운동처방학부 교과목 해설

[1학년1학기]

• <전공필수> 보행재활방법론(Gait biomechanism)
• 보건의료 및 스포츠 과학을 비롯한 다양한 분야에서 보행에 대한 관심이 증가 하고 있으며, 정상 보행자뿐만 아닌 하지(족부) 이상 보행자에게도 다양한 활동을 위한 보행 프로그램의 제공이 요구됨에 따라 Gait biomechanism 기술의 중요성이 커지고 있다. 본 수업은 인간의 원초적인 이동수단인 걷기를 이해하고 이상보행 및 노인보행장애로 인한 손상에 적용되는 재활 프로그램을 디자인하고 적용하여 보행 능력 향상을 위한 지도 및 교정능력을 함양하는데 그 목적이 있다.
• <전공선택> 건강과운동(Health and exercise)
• 좋은 건강은 우리에게 아주 중요한 것이다. 병에 걸리거나 부상을 입을 경우에만 건강의 소중함을 의지로 깨닫는 것이 보통이지만 점차 더 많은 사람들이 건강은 단순히 질병이 없는 것만이 아니라는 것을 인식하고 있다. 일상생활에서 우리들의 웰니스 수준에 가장 큰 영향을 미치는 두가지 주된 측면인 운동과 좋은 영양 섭취의 필수적인 역할이 이 강의의 주된 내용이며, 과학적 연구에 기초한 명확하고 객관적인 정보를 제공함으로써 운동, 영양 섭취, 체중감소, 건강에 관련된 잘못된 인식을 바로 잡고 운동의 기초적 지식을 습득하는데 그 목적이 있다.
• <전공선택> 웨이트트레이닝(Weight training)
• 웨이트트레이닝은 골격근 강화를 위한 웨이트 트레이닝의 기초가 되는 골격근의 구조, 형태, 수축 및 관절의 움직임을 이해하는 것이다. 이와 같은 이해는 결국 인간의 움직임이 어떻게 이루어지는가를 아는 것이며, 올바른 웨이트 트레이닝을 실시하기 위해서는 이러한 신체동작의 원리를 깨닫는 것이 중요하다. 나아가 노화로 인한 근감소증 및 퇴행성관절염을 예방하기 위해 각 종목에 맞는 움직임을 분석하고 그 종목에 맞는 웨이트 트레이닝을 처방하여 현장지도자들이 받을 수 있는 질문 및 요구사항에 효과적으로 대응할 수 있도록 하는데 수업의 목적을 두고 있다.
• <전공선택> 시니어운동처방학과 전공탐색1 (Senior Exercise Prescription Major Exploration1)
• 시니어를 대상으로 적합한 생활습관병의 예방과 치료, 그리고 건강의 유지 증진을 목적으로 과학적인 검사와 측정을 통해 체력향상과 질병 예방 및 개선에 부합하는 운동프로그램을 제공하는 운동처방의 전반적인 내용을 이해하고 그 필요성을 확인한다.

[1학년2학기]

• <전공필수> 운동해부생리학(Functional anatomy)
• 인체의 움직임을 배우는 체육학도는 인체의 구조와 기능에 대하여 정확한 지식을 가져야 한다. 운동해부생리학은 인체와 관련된 기초학문으로서 여러 가지 형태의 운동으로 인해 야기되는 인체의 반응과 적응에 대해 그 원인을 규명하고, 그러한 반응과 적응이 인체의 기능적 측면, 주로 수행력과 건강 등 인체를 구성하는 각 부위의 구조 및 기능을 이해하는데 목적을 두고 있다.
• <전공선택> 스포츠지도사 이론 및 실습(Practice for sports leadersy)
• 스포츠 지도자가 숙지해야 할 이론적 기초를 학습하여 실제 현장에서 보다 유용하게 스포츠를 지도할 수 있는 자격을 갖춘 인재를 양성하는 교육을 실시하고 많은 스포츠현장에서 올바른 지도를 받을 수 있는 기회를 제공한다.
• <전공선택> 레크레이션지도자 실무 실습(Practice for Recreation counsellor)
• 레크리에이션을 통하여 시니어 삶의 질을 향상 시키고, 즐겁고 행복한 삶을 영위할 수 있도록 레크리에이션의 개념, 가치, 목적 등 이에 대한 바른 이해를 기반으로 활용하여 지도할 수 있는 다양한 활동 능력과 리더십을 양성한다.
• <전공선택> 시니어운동처방학과 전공탐색2 (Senior Exercise Prescription Major Exploration2)
• 시니어를 대상으로 적합한 생활습관병의 예방과 치료, 그리고 건강의 유지 증진을 목적으로 과학적인 검사와 측정을 통해 체력향상과 질병 예방 및 개선에 부합하는 운동프로그램을 제공하는 운동처방의 전반적인 내용을 이해하고 그 필요성을 확인한다.

[2학년1학기]

• <전공필수> 운동생리학(Exercise Physiology)
• 일회적이거나 반복적인 운동으로 초래되는 생리기능적 변화와 그 변화의 원인을 설명하기 위한 학문으로 여러 가지 형태의 운동으로 인해 야기되는 인체의 반응과 적응에 대해 그 원인을 규명하고, 그러한 반응과 적응이 인체의 기능적 측면, 주로 수행력과 건강 등에 시니어에게 어떠한 생리적 의미를 갖는지 이해하고 국가공인 노인스포츠지도자 자격을 취득하는데 도움이 되고자 한다.
• <전공선택> 트레이닝방법론(Training theory)
• 시니어의 건강유지와 향상을 위해 트레이닝의 개념, 원리와 방법을 학습하고 체력증진 및 질병예방을 위한 체계적이고 과학적인 트레이닝 방법과 이론적 근거를 이해하고 실질적으로 적용할 수 있는 능력을 배양한다.
• <전공선택> 스포츠마사지(Sports massage)
• 노화 및 운동에 의해 생긴 근육 속의 쇠퇴한 형태의 불필요한 요소들을 해소하기 위하여 해부학적 구조와 기능을 이해하고, 피부를 쓰다듬거나, 문지르고, 주무르는 등 물리적 자극을 통해 급성피로로부터 빠른 회복과 심신의 스트레스로부터 긴장된 근육이완 등 적절한 시술방법을 습득한다.
• <전공선택> 재활승마(Riding for disables)
• 재활승마는 다양한 학문 분야가 복합적으로 필요한 과목이지만, 장애인에 국한했던 재활승마 대상자의 범위를 정서와 행동에 어려움을 겪는 사람들에게 까지 지도할 수 있도록 생명이 있는 말의 성격을 이해하고 기초 승마 자세, 평보, 경속보, 속보, 구보를 현장에서 실습을 통하여 자세, 균형, 운동 등을 위한 재활 기술을 습득한다.

[2학년2학기]

• <전공필수> 운동기능해부학(Exercise Anatomy and Physiology)
• 건강과 스포츠 기능 향상을 위하여 인체의 세부적 구조와 기능을 이해하고, 신체기능의 효율적인 수행과 관련된 인체구조의 기능학적 기전을 분석하는데 요구되는 계통적 인체구조에 대해 이해한다.
• <전공선택> 치매예방운동방법론 (Dementia Prevention Exercise program theory)
• 치매는 뇌의 신경세포가 대부분 손상되어 장애가 생기는 대표적인 신경정신계 질환이며, 노인에게 있어 가장 흔하게 나타난다. 치매는 악화되면 일상적인 일 수행, 시간 및 공간을 판단, 추상적 사고능력, 언어와 의사소통 기술에 돌이킬 수 없는 감퇴가 일어나고 성격이 바뀌며 판단력에 손상을 입는다는 특징이 있다. 이에 본 교과는 노인들의 신체적/정신적 질병 및 올바른 식습관/생활습관 등을 학습함으로서 운동을 통해 치매 관리 및 처치 방법을 학습하는데 목적이 있다.
• <전공선택> 상지운동손상과테이핑(Upper Limb Movement Injury and Taping)
• 상지운동 손상에 대한 메커니즘을 이해하고 해부학적 움직임에 대한 이해와 운동수행능력 향상 그리고 운동 종목별 상지 움직임의 특성에 따른 적절한 테이핑 방법을 제시함으로써 부상 예방, 응급처치, 재활 촉진, 재발 예방을 목적으로 노인 스포츠의 현장 실무에 도움을 주기 위함이다.
• <전공선택> 자세교정필라테스(Pilates for posture correction)
• 필라테스는 재활운동프로그램의 일환으로 매트 및 소도구를 이용하여 균형조절, 호흡, 정확성, 안정성 등을 향상시킨다. 이에 몸의 중심부 강화, 등의 길이 확대, 몸의 인식력 증대, 근육의 탄력성 구척, 유연성 증대의 효과를 학습한다.

[3학년1학기]

• <전공필수> 건강체력측정평가(Evaluation For Fitness and Health)
• 인간의 가장 기초적인 행동체력과 방위체력을 기준으로 다양한 측정방법과 평가방안을 제시하고 노인의 건강문제해결방안을 모색하며 건강한 삶을 유지할 수 있는 준거와 기준을 제공하고, 기본적인 체형에 따른 체력, 건강체력 및 기술체력에 해당되는 이론적 지식과 현장에서 사용할 기술 학습을 병행하여 실질적으로 활용할 수 있는 측정평가 항목에 대하여 학습하도록 한다.
• <전공선택> 하지운동손상과테이핑(Lower Limb Movement Injury and Taping)
• 하지운동 손상에 대한 메커니즘을 이해하고 해부학적 움직임에 대한 이해와 운동수행능력 향상 그리고 운동 종목별 하체 움직임의 특성에 따른 적절한 테이핑 방법을 제시함으로써 부상 예방, 응급처치, 재활 촉진, 재발 예방을 목적으로 노인 스포츠지도의 현장 실무에 도움을 주기 위함이다.
• <전공선택> 해양스포츠(요트) (Marine sports)
• 다양한 수상 및 해양스포츠에 대한 실기 경험과 지도법 학습을 통하여 스포츠 지도자로서의 자질을 갖추는데 도움이 되도록 한다.

[3학년2학기]

• <전공선택> 인지향상운동프로그램 (Elderly Pathophysiology and Exercise Prescription)
• 인지 향상을 위한 1대1 기반 훈련, 특정 인지 영역에 초점을 둔 훈련, 다양한 인지 영역에 초점을 둔 포괄적인 인지 행동 재활 및 정서 관리 훈련 등을 통해 인지 향상 방법과 기술을 습득하고 이론적 지식과 현장에서 사용할 기술 학습을 병행하여 실질적으로 활용할 수 있는 인지 향상 운동에 대하여 학습하도록 한다.
• <전공선택> 노인병태생리와운동처방 (Cognitive Enhancement Exercise Program)
• 고령화 사회에 대한 사회적 관심의 증가와 더불어 노인인구증가에 따른 사회적 부담의 증대, 만성질환중심의 질병구조와 같은 노년기 건강문제는 개인적 차원에서뿐 아니라 사회정책의 중요한 대상이 되고 있다. 노인 병태생리학은 노인의 감염과 종양 같은 질병과정의 필수적인 개념을 연구하는 영역으로 계통별 질병의 원인과 예방법을 알아보고 건강한 삶을 유지하기 위한 운동처방 지침을 배우는데 목표가 있다.
• <전공선택> 실버요가 Senior yoga
• 노인의 신체적 특성과 기능을 이해하고 요가를 통한 운동의 방법과 기능을 수행함으로써 근골격계 질환 및 각종 성인병을 예방할 수 있는 운동을 지도할 수 있는 능력을 갖추고 노인의 부족한 신체활동을 노인요가를 통해 근육운동 등의 기능을 전문적으로 지도할 수 있는 기술을 습득한다.

[4학년1학기]

• <전공필수> 행정기획및실무실습 (Practice in Public Administration and Planing)
• 기업 실무적인 방안과 기획안, 계획서 등 여러 가지 기획서 작성 실무에 관한 보고서 및 프리젠테이션 방법에 대한 이론 및 실무를 이해하고 실기 능력을 키우는데 그 목표가 있다.
• <전공선택> 시니어장애예방프로그램 (Senior Disability Prevention Program)
• 신체활동과 운동기능에 장애가 있는 시니어의 움직임을 분석하고 운동기능상의 문제점을 찾아내어 그들의 능력과 흥미에 알맞은 운동 프로그램 개발 및 방법에 대하여 학습한다.
• <전공선택> 스포츠건강산업창업 (establishment for Sports Health Industry)
• 노인인구 증가에 따른 항노화산업의 활성화로 시니어의 수요와 요구에 맞춘 창업준비절차, 실무과정, 실천계획을 통해 시뮬레이션을 구현하고 창업의 기본요건 이해와 성공기업의 사례분석을 통한 경영진단요령을 학습 한다.

[4학년2학기]

• <전공선택> 치매예방지도자실무실습 (Field placement for Dementia Prevention)
• 고령화 사회 도래에 따라 치매의 연령은 낮아지고 치매인구는 급속도로 증가하고 있다. 이에 본 교과에서는 치매예방에 대한 기본적인 의학적 지식과 뇌 훈련운동 방법에 대해 이해하고 인지발달운동과 뇌운동 기술을 창의적이고 체계적으로 습득하여 현장 실무에 적용하자 한다.
• <전공선택> 자세교정전문강사실무실습 (Practice for posture correction)
• 좌식 생활 및 노화로 인한 근막 동통증후군과 더불어 체형의 불균형이 야기되고 이에 따라 삶의 질을 떨어지는 근골격계 질환을 가진 분들을 곳곳에서 볼 수 있다. 이러한 요구로 체형 교정과 통증 관리를 위한 이론 및 실질적 기능을 학습하여 현장위주의 실기기능 습득에 도움이 되도록 교육 및 지도가 가능한 자세교정 전문 강사 양성에 목표가 있다.
• <전공선택> 운동처방현장실습 (Field placement for exercise prescription)
• 성인병과 운동부족으로 인한 각종 질병에 대한 최적의 운동검사 및 운동프로그램방법과 이상적인 운동처방을 위한 연령, 성별 그리고 환경등과 같은 중요한 요인들의 이론과 현장을 이해하고 실무 능력을 키우는데 그 목표가 있다.

※ 대학행정본부 : 051-320-1945, 1945 / 팩스 : 051-320-4891